给内心敏感的人提个醒

内心敏感的人有两个本质特点：

第一，他能把微小的信号放大，好事和坏事都会被放大。这就像一种非常敏感的麦克风，它既能记录音乐，又能记录噪音。因为它有放大的作用，所以当噪音变大时，麦克风可能会直接被损坏。

第二，内心敏感的人也特别擅长共情，这样会碰到的问题是什么呢？可能会在共情的过程中伤到自己。

电影《绿里奇迹》讲述了一个故事，美国有一个死囚监狱，这个监狱的特点是被漆成绿色的地板，那些死囚犯在走上电刑之前，会踏过这块绿色的地板，所以狱警称之为「绿色旅程」。

有一天，来了一个身材庞大的死囚犯 —— 性格温和的黑人约翰·克菲，他的面部总是挂着微笑。他被控杀死两个小女孩而被打入死牢。典狱长保罗是很细心的人，他发现约翰克菲有不同寻常之处。

典狱长保罗的尿道炎和他妻子的肿瘤，都被约翰用神奇的功能治好了。保罗对死囚犯更加刮目相看，更想知道他为什么会被控，然后发现约翰果然不是真凶，真凶另有其人。

约翰为什么会出现在凶案现场？因为他有一种特殊的能力，他能隔空感受到别人受到的威胁和伤害。他试图保护这两个小女孩，但没来得及，两个小女孩最终还是死去，他内心非常伤痛。

约翰最终用他的办法惩治了真凶，但是他在最后时刻并不愿意从监狱中逃走，而是自愿走上电刑，一直说他太累了，无法一人之力承受全世界的痛苦，这是一种悲剧。

我从小是一个敏感的人，为了克服敏感带来的问题，我开始练习「钝感力」。这个词来自于渡边淳一的《钝感力》。我把当时看书的感受写成了一篇读后感，分享给你。

我天生敏感，尤其青春期以后，高中和大学都吃了不少「敏感」的亏。高中，因为敏感，经常会半夜睡不着觉，起来抄书。因为太「敏感」，过早的对一些朋友在心中说「ＮＯ」，丧失了人生的一些机会；

因为太「敏感」，高考前因为琐事无法静心，结果高考一塌糊涂；大学，也是因为「敏感」，和同学有过一些不必要的争议。也是因为太「敏感」，自己的初恋很苦；其后一些容易的机会又过分轻易的放手……

慢慢的，我也意识到，太敏感的确有很大的问题。慢慢变得「迟钝」、「糊涂」，这是 20 多年意识发展过程中碰壁，挣扎，反省，修正的结果。当然，这些都是以「碰壁回头」的方式发生和实现的。

所以，看到渡边淳一的这本书之后，我感觉很亲切。怎么说呢？就感觉有朋友用一本很薄的小册子，把自己这么多年来的种种挣扎和反复概括了出来。

我在看渡边淳一的《钝感力》之前练了类似的方法，但这个方法有一个问题，「这令我看起来比较冷，对人不热情」，这也是我后来碰到的一个问题。

这里给大家留一个小小的思考题，为什么一生阅人无数的「大情圣」渡边淳一，为会写出一本讲钝感力的书？渡边淳一曾经写过《失乐园》等一些经典的男女情爱的作品。

回到正题，现在的我对于敏感和迟钝，相对均衡的最终选择是什么？

第一，我会保持感官的敏锐，如果让自己的感官变得迟钝，这会是一个很大的问题，相当于放弃自己的一大优势。

第二，我会增强自己处理问题的能力，而不是简单的把我的感受，直接传达给我的内心，造成内心的剧烈变化。

如何增强自己处理问题的能力？

第一，要能判断信号外界的东西是好还是坏，一定要判断它是音乐还是噪音，做一个基本的区隔；

第二，我能把问题进一步的分类，当我能把问题分的越来越细，越知道自己应对每类问题应该用哪种方法；

第三，我能有一套成熟的体系，对于不同的问题有相对比较成熟的解法；

第四，把问题和我自身做一个隔离，不是直接把外界的声音放大之后，直接传到我内心里面去，然后简单的共情。

就像美国的法官断案，法官要维护的是程序正义，而不是与嫌疑人或受害者共情，这是非常重要的一个事情。

如果你是内心敏感的人，不妨尝试一下我最后的建议。通过这种建议大家可以充分的增强自己处理问题能力，同时又极大程度上保留自己敏感的优点，要记得，敏感是一个需要善用的优点。

对了，我自己有一个很大的特点，每次碰到自己的问题，都会通过大量阅读分析和解决。

我在2019年有一个加强学习和阅读的誓愿，我也希望带着所有的辉友和我一起大量的阅读。本周末，在知识星球，我希望和你分享我的阅读系统如何落地。我会用一段语音给大家解读一下，自己过去一段时如何做到快速阅读，碰到了哪些问题，做了哪些调整，哪些东西是大家可以参考的。想要培养自己快速阅读能力的辉友，不要错过这段重要的语音。

---

参考文章：2019，希望辉友和我一起做到的五件事

前一篇文章：谈谈失眠

5/365

发掘你的10倍成长潜力，与数千位一见如故的「辉友」同行，来辉哥的知识星球。如果你今天加入了，请在今天微信评论区告诉我你加入的原因，你对知识星球的期待，你自己希望通过加入知识星球实现的愿望。这些反馈会帮助我更好的理解你，帮助你。

即刻加入，请点击阅读原文。